Департамент природопользования и охраны окружающей среды города Москвы предупреждает о наступлении в городе Москве периода жары и повышенного загрязнения атмосферного воздуха.

Заболевания, вызванные сильной жарой, можно предупредить. Жара опасна для всех, но прежде всего надо проверять состояние тех, кто относится к группе риска, звонить им и навещать их.

Более всего рискуют заболеть в жару:
— пожилые люди;
— новорожденные и малыши;
— страдающие от хронических заболеваний (сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем, органов дыхания, нарушениями обмена веществ), лица с ограниченной подвижностью и определенными умственными расстройствами;
— пациенты, которые принимают определенные лекарства;
— работающие или занимающиеся физическими упражнениями на свежем воздухе;
— бездомные и малоимущие слои населения.

Как уберечься от последствий теплового удара:

— Пейте больше жидкости, не дожидаясь, пока почувствуете жажду.
— Проводите время в помещении с кондиционером: в торговом или общественном центре или в библиотеке.
— Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце — широкополую шляпу.
— Избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом.
— Бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом в более прохладное время суток.
— Принимайте свежий душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем.
— Плотно закрывайте жалюзи или занавески, чтобы в помещение не попадали солнечные лучи.
— Не готовьте блюда, которые надо ставить в духовку, особенно если у Вас нет кондиционера.
— Ставьте вентилятор около окна, чтобы обеспечить приток в помещение свежего воздуха.
— Не оставляйте домашних животных и людей в припаркованных машинах и на солнце.
— Узнайте у своего врача или фармацевта, не принимаете ли вы лекарств, которые повышают риск теплового удара.
— Посещайте и обзванивайте своих друзей и близких из группы риска, особенно одиноких пожилых людей. Напоминайте им, что надо пить достаточно жидкости и не перегреваться.

Обратите внимание на симптомы теплового удара, которые включают в себя:
— головокружение или обмороки;
— тошноту или рвоту;
— головную боль;
— учащенное дыхание и сердцебиение;
— сильную жажду.

При таких симптомах следует найти место попрохладнее и пить воду. Если они не прекратятся, обратитесь к врачу.

Жертва теплового удара нуждается в экстренной медицинской помощи, поэтому при повышенной температуре тела, неспособности сосредоточиться, прекращении потоотделения или обмороке — звоните 112. А в ожидании скорой помощи:
— если можете, перенесите пострадавшего в более прохладное место;
— наложите компрессы с холодной водой на тело или поверх одежды;
— обмахивайте пострадавшего веером.

Поделиться:

Подписаться на рассылку новостей СЗАО: